레몬물1 여름 맞이 다이어트, 해독 주스로 시작해볼까?디톡스 다이어트 제대로 알기 🍹 해독 다이어트, 정말 필요한 걸까?더운 여름이 다가오면서 다이어트를 결심하는 사람들이 늘고 있습니다.이때 많이 시도하는 것이 바로 디톡스(해독) 다이어트인데요,정확히 어떻게 하는 것인지, 몸에 정말 좋은 것인지 궁금하지 않으신가요?📌 디톡스 다이어트란?디톡스는 ‘해독’을 뜻하는 말로, 우리 몸 속에 쌓인 노폐물과 독소를 배출하는 데 초점을 둔 식단입니다.짧게는 3일, 길게는 1~2주간 진행되며 주로 주스, 녹즙, 생식 위주로 구성됩니다.✔️ 어떤 효과가 있을까?체내 염증 감소피부 상태 개선소화기능 향상 및 변비 완화❗ 부작용은 없을까?무조건적인 단식이나 극단적인 식단은 오히려 몸에 해가 될 수 있습니다.빈혈, 어지럼증 등 영양 불균형장기간 지속 시 기초대사량 감소살은 빠져도 쉽게 요요가 올 가능성.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
